两者疼痛的时间不同，足底筋膜炎往往只有早上醒来刚下地时疼痛，随着运动量的增大而疼痛感增强，是间断性疼痛，风湿引起的足跟痛往往是不间断的疼痛，运动时更加剧烈。

疼痛点的区别，足底筋膜炎一般在脚后跟中心前5厘米左右疼痛，风湿痛是整个脚跟疼痛。

疼痛部位联系性不同，足底筋膜炎是从脚跟到五个脚趾放射性的疼痛，风湿痛不具有放射性。

耐受度不同，风湿痛具有的疼痛不能忍受，足底筋膜炎抬起脚来，疼痛感减轻，即使用力，疼痛感还是可以忍受的。

引起的原因不同，风湿痛往往由个人体质、饮食习惯造成酸性体质，引起嘌呤指标升高。足底筋膜炎主要是由剧烈运动或鞋的穿戴不合适造成。

外观表现不同，风湿性足跟关节痛足跟肿胀严重，十分明显，足底筋膜炎肿胀不明显，而且不带有其它关节痛。

以上仅为个人经验，以门诊就医为准，病情不能拖延。