订阅好吃的花生瑶柱粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-09【导读】：
瑶柱含有丰富的蛋白质、钙、铁2等多种营养成分，味道极鲜，具有补益健身、和胃调中等功效工具/原料more花生(50g)瑶柱(60g)大米(50g)姜(2片)瘦肉(80g)葱(1根)油适量盐适量酱油适量方法/步骤1/7分步阅读
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美味
花生洗净，用热水焯一下，沥干备用
2/7瑶柱洗干净，用凉开水浸泡至泡开，姜片切丝，葱切粒
3/7瘦肉洗净切片，放入碗中加酱油、油、盐、½姜丝腌制备用
4/7淘米洗净后放入锅内
5/7加入6碗清水，放入剩下的姜丝煮至沸开
6/7加入花生小火煮一小时
7/7将瘦肉跟泡开的瑶柱连水一起倒入锅内煮至沸开，放入葱粒调味即可
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