痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。今天介绍一个材料非常常见的小方子，实操简单易坚持，祝愿痛风朋友健康轻松每一天！工具/原料more生薏米180克桑枝30克核桃仁4枚方法/步骤1/3分步阅读

把这三味放一块，加水1000毫升，先浸泡1个小时;

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然后大火烧开后，文火煎30分钟滤掉渣，药液约有400毫升左右;

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早晚分两次空腹温服。

注意事项

以上药液温服，一般一天见效，三天可缓解

高尿酸痛风患者注意事项

1、戒喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

2、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

3、戒吃高嘌呤的食物：尿酸高的人饮食禁忌要戒动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

4、配合中药茶疗匠酸茶降酸效果更佳。

保健养生匠酸茶