订阅婴儿辅食之鸡肉山药羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-10【导读】：
鸡肉富含优质蛋白质、维生素、锌等营养物质，和山药、青菜一起做成羹，味道鲜美清淡，营养丰富。适宜年龄 ： 8 个月以上工具/原料more鸡胸肉(100 克 )山药(100 克)青菜(3 片)生姜2 片方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备好需要的食材。
2/7鸡胸肉切成小块，冷水入锅，加几片生姜焯水，焯至白色浮沫浮起后再煮 3 分钟左右，捞出后放入辅食机中搅拌，稍微搅碎一点就可以了。
3/7山药去皮，切成小片蒸熟，大约 15 分钟左右。蒸熟后加入少量水，搅拌成糊。
4/7青菜去梗留叶，切碎后放置一旁。
5/7起锅加水，开大火，再放入鸡胸肉碎。时不时的搅拌一下，煮至沸腾。
6/7沸腾后加入青菜叶。
7/7再次煮沸后加入山药糊，煮 2 分钟。煮至完全熟透且软烂就可以了。
注意事项8 个月左右宝宝已经懂得抿碎食物和熟练的吞咽食物了，可以添加颗粒状辅食，比如软烂的米粥、面片汤、菜碎肉沫汤。初次添加要小心宝宝呛到。
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