如何进行波比跳训练增强心肺功能，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/7分步阅读手掌撑的时候肩的正下方是手掌。2/7不要往后太多，屁股不要撅太高。3/7身体一样的成一条斜线。4/7往后跳的时候，腿尽量和指尖为一条直线。5/7往前跳的时候注意从臀部往后坐，再蹬地起。6/7初期建议一组做六到八次，然后做三到四组。7/7体能相对较好的建议每组十到十五次，做三到四组。