立秋已过了，现在这个时节正处在夏末的炎热以及初秋的燥热，此刻最重要的是就是补，要补而又不能大补，温补又要解燥气，还要祛暑清热。特别是女人，更要讲究如何“补”，怎么“补”，今天我做了一份炖汤就最适合此个季节女人必备的炖汤。这份炖汤是由雪莲子、桃胶、银耳、红枣、枸杞和冰糖炖煮2个小时而成，此汤不但可以清热解毒，祛暑消燥，还可以让女人补充胶原蛋白，美容养颜、抗衰老。超喜欢大宇多功能调奶器，它除了可以调奶，还是一个炖壶呢，用调奶器配备的玻璃炖盅，炖煮甜汤真的很方便，每天喝上一盅炖汤完全不是难题。该文章来自豆果美食达人作者瑗瑗baby工具/原料more雪莲子(30克)桃胶(30克)银耳(1/3朵)红枣(8颗)枸杞(30克)冰糖(30克)清水(适量)步骤1/11分步阅读准备好材料2/11雪莲子、桃胶洗净后提前用清水浸泡半天以上3/11干银耳洗净后用清水浸泡半天以上4/11将泡发好的雪莲子、桃胶、银耳和洗净的红枣、枸杞、冰糖放入玻璃炖盅里5/11然后在玻璃炖盅里加满清水6/11调奶器里加入800毫升清水，放入玻璃炖盅，按调奶器的炖煮功能键自动炖煮2个小时7/112个小时到了会自动调节保温，想喝的时候取出勺入碗里即可8/11勺出碗里9/11完成10/11近看一张11/11不错吧