蒸蛋，营养密度很高，把鸡蛋做得像个小糕点似的，不用烤箱也无需打发，搅一搅、蒸一蒸就做好了。鸡蛋、虾仁都是高蛋白食物，香菇含有维D，胡萝卜还能帮助宝宝补充维生素，小小一口，满满的都是营养。工具/原料more鸡蛋 (1个 )香菇 (5克)熟虾仁 (8克 )豌豆 (5克)胡萝卜碎 (5克 )方法/步骤1/10分步阅读

准备食材：豌豆5克，熟虾仁8克，胡萝卜碎5克，鸡蛋1个，泡发好的干香菇5克。

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豌豆去皮，切丁。

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香菇去蒂剁碎。

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熟虾仁剁碎。

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模具中磕入鸡蛋。

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碗中倒入虾仁碎、胡萝卜碎、豌豆丁、香菇碎，蔬菜虾仁碎，搅拌均匀。

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放入蒸锅，盖上盘子。

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大火蒸20分钟。

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冷却后，倒扣脱模。

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切开即可。