银耳、雪梨、红枣都是很有营养的食物。冬天感觉皮肤干燥时就可以煮这个汤喝，会有明显的效果，它的主要功效是滋阴、润肺、养胃。并且有利于睡眠，可以缓解疲劳，对于治疗咳嗽、喉咙痛都有一定的效果。该文章来自豆果美食达人作者浅夏°淡雅工具/原料more红枣（大枣）(2颗)银耳（泡发前）(6克)梨(1个)冰糖(适量)水(适量)步骤1/11分步阅读材料准备好，银耳我已经泡发好了（最好用雪梨，家里没有雪梨，所以用了这种砀山梨，功效其实一样，砀山梨果肉比较粗糙些，不过用破壁机打成汤没啥感觉了）2/11红枣去核，切成小块，梨去皮和核切成小块3/11把泡发好的银耳，梨和红枣丢进破壁机里4/11水放到破壁机杯的刻度，我是放到800刻度的5/11记得盖上盖子，上面塑料的盖子转紧6/11按键选择米糊功能7/11我的米糊是24分钟，耐心等待吧8/11这是做好的银耳梨红枣汤，刚做好上面会有些浮沫，可以用勺子撇掉些9/11放入冰糖，甜度自己掌握哈！我个人习惯冰糖最后放，也可以提前和银耳一起丢进破壁机里10/11一起喝起来吧！一起润润肺！11/11再来一张！