累了就休息

工作是为了更好地生活，当工作太累时，一定要定时休息，不然身体垮了可划不来。

适当吃点药品

太累了，可能是湿气太重，也可能是身体没调理好，这里可以适当吃点药品，比如中药制剂类，跟食物一样没有副作用，可以适当吃些。

与家人沟通

累了、困了，可以告诉家人，让家人为你开解，适当与家人沟通，也是可以缓解疲劳的哦。

出去走一走

累了，就放下手上的工作，出去走一走，放松下心情，这可能有意想不到的结果。

多多喝水

喝水也是可以放松身体，让身体变得更加健康，放下手上的工作，喝一杯水，促进下新陈代谢也挺好。

适当运动

累了不可怕，可怕的是你累了不知道怎么办，我觉得可以放下手上的工作，适当做些运动，放松下身体。