自我检查

这是最简单实用的方法。每天都对自己进行观察，看自己的身体状况和行为跟以前相比有没有什么异常，比如长时间不明原因的疼痛，大便习惯或状态改变，突然的消瘦或肥胖，腋窝或颈下等部位有无肿块，舌苔颜色有无明显改变等等。这往往都是疾病发生前的征兆。

血常规检查

很多人认为血常规检查没什么用，其实不然，血常规里面的白细胞计数、红细胞计数、血小板计数的指标要格外注意，白细胞异常说明有炎症存在，如果过高，则要进一步检查排除白血病的可能；红细胞异常说明有可能贫血或者心脏有问题如冠心病等；血小板异常往往提示凝血有问题，如果过低，则要进一步检查排除白血病的可能。尤其是儿童，一定要多注意白细胞指标过高和血小板过低的异常情况。

生化检查

生化检查单中往往有多个上下的箭头，很多人担心自己身体出了问题。其实只要检查结果与参考指标相差不是特别大，一般都没有什么问题，但是要着重注意谷丙转氨酶，谷草转氨酶，白蛋白等指标。谷丙和谷草转氨酶指标异常，说明肝脏有问题，可进一步检查排除肝病的可能；白蛋白指标降低，说明人体缺乏营养，需要及时补充蛋白质。

肿瘤指标检查

对于肿瘤指标的检查，很多人不是很重视，其实这是非常重要的检查，跟血常规、生化可以一起抽血进行检查，只不过多抽一管血罢了。肿瘤指标非常多，我们不可能全都检查，主要检查的项目有甲胚蛋白AFP，癌胚抗原CEA，糖链抗原CA199、CA125，这些指标如果有问题再着重检查与之相关的其他指标。

尿常规、粪便检查

很多人会觉得尿和粪便检查比较麻烦，比较脏，尤其是粪便检查，不愿意检查，也不重视，殊不知尿液和粪便能直接反应一个人的身体状况。尿液中有没有白细胞、红细胞、蛋白质、葡萄糖，这些指标可以提早发现泌尿系统疾病以及糖尿病；粪便的隐血检查能及时发现是否有发生胃肠道肿瘤的可能。因此不要怕麻随叮针烦，也不要怕脏，简单的两个检查，却可以起到意想不到的效果。

胃肠镜检查

这往往是很多人忽视也不愿意做的检查，为什么，怕痛苦怕难受。其实胃肠镜检查没有想象中的那么可怕。胃镜检查前会喝一小瓶麻药，主要作用是麻痹咽喉和食管，其实最难受的是胃镜通过咽喉部位的时候，通过了就好了，而且一般胃镜检查时间都比较短，三五分钟就结束了，所以坚持一下吧；至于肠镜，检查时间略长些，一般十到二十分钟，肠镜在肠道里面行进的时候并不疼，人们感觉到难受和痛苦，主要是因为肠子是软塌塌的，为了便于肠镜行进，需要往肠道里面打气，会使人肚子涨得难受和疼痛，气放出来了也就不难受了，一般人都是可以忍受的。如果实在是害怕，也可以做无痛胃肠镜，就是打麻药了，一觉醒来已经结束了，不会有什么疼痛感和不舒服的感觉。胃肠镜检查最直接，从内窥镜下对肠子和胃里面的东西一目了然，对于胃肠道肿瘤的筛查非常重要。

螺旋ＣＴ和核磁共振ＭＲＩ

这两项检查一般费用较高，而且ＣＴ检丽央查还有辐射，所以建议在上述检查有异常，需要进一步检查的时候，再做ＣＴ和ＭＲＩ的检查。

常规检查

我们一般的入职体检、单位体检基本都会包括内外科、身高体重血压、耳鼻喉眼、心电图、胸片等检查，这些都是常规检查，大家都比较熟悉，在这里就不再赘述了。

对于大众来说，上述八点的身体检查已经能够真正起到检查效果了，而且费用也不会太高，基本都在大众的可接受范围内。当然，如果条件允许，可以进行更深度和更细致的身体检查，比如脑部扫描、血液流变学检测、骨密度检查等等。无论怎样的检查，都要做到定期检查，至少一年做一次身体检查 。身体检查的目的只有一个，就是及早发现身体出英政现的问题，及时治疗，保证大家身体的健康。

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