【小米荞麦黑米粥】，养胃健脾，排毒润肠，是缓解冬日干燥的良品；制作方法简单，并且需要的时间短（懒人可用焖烧壶∩_∩~)；清甜可口，软糯清香，好次好次么么哒~（本公子表示是粥我都爱ლ(°◕‵ƹ′◕ლ) 【今天煮的是一人份的哟~】工具/原料more东北大米（1人份）(30ml（量杯）)黑米(15ml)小米(10ml)荞麦(10ml)碎冰糖（小块）4-5块燕麦片（少许）依个人口味方法/步骤1/5分步阅读

将上述主料混合，放入锅中，用温水清洗过滤（2~3次)，沥干。（ps：淘米水可以用来洗脸哟~皮肤会变得滑滑的∩_∩~）

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向锅中加入400~500ml温水（依个人口味啦，喜欢稀一些的粥就多放点水）

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然后就是炖炖炖 闷闷闷啦~（ps：两个字——等吃） 这里要给大家推荐一款便宜神奇的闷粥神器，炒鸡好用~大家上淘宝搜搜吧，不知怎的我发不了链接T.T...

用这个炖1个半小时就好了；用电饭锅也差不多这个时间。

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如果要用闷烧壶的话，可以先把原材料按刚刚的方法先煮30分钟，然后再放进闷烧壶里（焖烧壶要先用热水预热10分钟左右哦~）本公子用的是膳魔师470ml的那种，用上面所说的那些用量刚刚好装满。

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然后.......然后这就是成品啦（p图手残党表示还是写实好惹）可还行？？^_^

注意事项

闷烧壶保温效果很好，所以一般是第一天晚上把东西放进去，第二天早上刚好熟了可以次~