双下巴非常影响一个人的形象，今天给大家分享一下双下巴是怎么形成的，一起来看一下吧！方法/步骤1/4分步阅读姿势不正确，长时间坐着办公，背部不知不觉弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些坏习惯会造成双下巴。2/4过多摄入高脂肪的东西，肥胖会直接导致双下巴。3/4咀嚼次数少，现代生活太便利，就算食物也是做成小块、软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少，同样会影响面部及下巴的肌肉，会让其变松弛。4/4表情肌衰弱，表情肌就是当活动面部做各种表情时能锻炼的肌肉，所以平时丰富的表情，做些脸部操都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。