前额白头是因为脾胃出了问题，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。所以前额白头的人在这方面必须多加注意了。

发现前额白头，可以经常煮一些姜丝粥喝。吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白是因为肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

两鬓斑白的人吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，后脑头发白的人要注意是不是肾虚了。

无论男女后脑白发，则主要通过补肾来改善。男女患者也要根据自己是肾阳虚，还是肾阴虚有所选择补肾方法。

头发脱落、润泽与枯槁，主要是因为肾虚，需要五脏调和。