桂圆又名龙眼，将它桂圆的肉晒干，不仅可以直接吃，还可以放在汤中做辅料，用其炖出的汤香甜可口，好处多多啊！现在正是龙眼上市的好时节，不妨品尝品尝！桂圆肉呈透明状，味道清甜，而且功效多多！下面就和大家说说桂圆的作用与功效吧！方法/步骤1/9分步阅读

有健脑安神的作用；

桂圆中含多种营养物质，不仅能健脑益智，安神；还能治失眠、健忘、惊悸等症状。

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能有效抑制子宫肌瘤；

桂圆对子宫癌细胞有很好的抑制作用，尤其是广大更年期多发子宫肌瘤的妇女，应多食用桂圆，能起到很好的抑制作用。

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有恢复体力的功效；

桂圆具有的补益作用，对病后调养及体虚的人有很好的辅助作用。

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具有养血安胎的作用；

桂圆中铁元素含量较高，对孕妇及胎儿的发育有利，且有安胎的作用。

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有降血脂，护心脏的功效；

桂圆可以降血脂，具有增加血流量，并保护心脏功能的功效。

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有延缓衰老，养颜护肤的作用；

经常食用桂圆可增加皮肤张力，防止和消除皱纹产生的功效。

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有益气补血，增强记忆力的功效；

桂圆不但对全身具有补益作用，对脑细胞更加好处多多，能增强记忆力，消除疲劳等。

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有消滞健脾的功效；

桂圆对于脾气虚弱，经常腹部胀满，消化不良及食欲不振有很好的疗效。

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能提高免疫力；

桂圆中富含有能提高人体免疫力的蛋白质，多食用可增强免疫力。

注意事项

桂圆虽然好处多多，但吃多也容易上火，尤其是感冒、发热和咳嗽者不宜多食。

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