订阅股骨骨折怎么做康复训练
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-16【导读】：
在科技高度发达的今天，大家骨折的可能性远比以前大很多，当我们不能避免骨折时，我们就得了解如何最大化的减少骨折的后遗症方法/步骤1/6分步阅读
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股骨骨折
在股骨骨折的后期，很多病友不能确定自己到底应该什么时候开始锻炼，我们可以用是否能抬起大腿来检验自己是否可以锻炼了
2/6在确定自己可以抬腿之后，自然的垂下小腿，看看自己的关节是否僵硬了
3/6接下来我们可以找一根皮带，套在自己的脚踝。另一只手使劲拉，可能会有些痛
4/6每一步都会有一个瓶颈，当我们到达最高标准的时候就，就该换个方法了
5/6把两个板凳倒放在床上中间放一只木棍，可以是拖把棍，把腿架在上面自然垂下，时不时用力，效果十分好
6/6接下来就是收货喜悦的时候，骨折并不可怕，可怕的是不知道怎么让自己康复，祝大家早日康复
股骨骨折 版权声明：
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