订阅牡蛎大米粥有哪些食疗保健功效？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-16【导读】：
牡蛎和大米一起做粥估计很多人都想不到特别是内陆的人，那么牡蛎大米粥应该怎样做？有哪些食疗保健功效又适合哪些人呢？小编下面就为大家一一讲解。工具/原料more牡蛎大米粥 食疗保健养生 方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
5/5
注意事项
首先就是准备牡蛎大米粥的材料和调料，牡蛎和大米各100克，姜葱各适量，盐一小匙，味精胡椒粉各适量，淀粉一大匙。
2/5将牡蛎放入碗中，用淀粉搓洗干净，然后用清水冲洗干净，大米淘洗干净，葱切花，生姜切丝。
3/5处理好牡蛎，大米放入锅内煮粥，粥煮成的时候放入牡蛎煮熟，加入盐，味精，胡椒粉，撒入葱花，姜丝煮入味，牡蛎大米粥就做好了。
4/5牡蛎中含有丰富的锌元素，锌是机体正常生长发育过程当中必不可缺少的微量元素，被人们称之为生命的火花，人体有200多种参与组织，核酸，蛋白质合成的一系列生化反应的酶都与锌有关系，骨折恢复期的病人更是对锌有着大量的需求。
5/5综上所述，牡蛎大米粥因此特别适合骨折恢复期的病人，大量的锌能够促进骨折恢复期病人的骨骼恢复，所以骨折恢复期的病人可以多喝牡蛎大米粥。
注意事项大家知道牡蛎大米粥的食疗保健功效和怎样做了吗？
如果大家觉得写的不错，请给个赞或投票也可点击观看右上方其他的食疗保健文章
保健养生版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_521830.html
上一篇：大厨教你做 滑炒鸡胸肉
下一篇：股骨骨折怎么做康复训练
