最近有很多的朋友咨询关于正确的跑步方法有哪些的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/4分步阅读需要一双轻便舒适有弹性的跑鞋，跑步前做好热身运动。2/4跑步时身体微微前倾，保持自然放松状态。3/4手肘成九十度，要让脚跟过渡到全脚掌，这是一个缓冲过程。4/4跑步时应保持匀速，不要只用鼻子呼吸。