释迦果的功效与禁忌？释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，含有丰富的维生素C、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，缓解便秘的症状。但是阳虚体质的人不适合食用释迦果；肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂；释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。释迦果怎么吃呢？工具/原料more释迦果(200g)牛奶250ml砂糖少许方法/步骤1/4分步阅读

释迦果剥皮后切小级速激块，剔除籽备用。

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准备适量的牛奶倒入杯中备用。

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榨汁机内放入释迦果肉，倒入适量牛奶按键榨成汁。

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榨好的释迦牛奶汁销胳倒入杯中，放入适量砂糖搅匀饮用物往。

释迦牛奶汁