胚芽米、玉米碴和红扁豆清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮沸，转小火，煮至熟烂，放入干贝和小虾米，大火，煮熟，放入白萝卜，煮沸。工具/原料more干贝(2颗)小虾米(2g)胚芽米(10g)玉米碴(5g)红扁豆(10g)白萝卜(20g)白菜(1片)方法/步骤1/9分步阅读

干贝放入清水中，泡软，撕碎。

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小虾米放入清水中，泡软，切碎。

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白菜放入开水中，大火，焯熟，切碎。

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白萝卜清洗干净，擦丝，放入开水中，大火，焯熟。

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胚芽米、玉米碴和红扁豆清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮沸，转小火，煮至熟烂。

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放入干贝和小虾米，大火，煮熟。

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放入白萝卜，煮沸。

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放入白菜，大火，煮熟。

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盛出，撒上黑芝麻。