木瓜也有养颜的功效，几乎是所有爱美女性都知道的事，然而到底要怎样吃木瓜才能真正达到效果呢？大家非常喜欢的木瓜甜品：银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等，殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃，功效才是最明显的工具/原料more木瓜(150克)葛根粉(30克)酸奶(100克)蜂蜜(10克)方法/步骤1/6分步阅读

取葛根粉30克，凉开水200ml,倒入容器內，将其搅拌均匀，置入微波炉內90度以上1～2分钟即可

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取出葛根粉，目前为透明浓稠状，加入适量蜂蜜搅拌均匀，先置一旁待用

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木瓜切半，去籽，用挖球器将木瓜挖出

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将木瓜边角料倒入破壁机，加入酸奶，低速搅拌20秒后到入碗內

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取盘子，两手进行中，一边手葛根糊，一边手木瓜奶昔，同时倒进盘里，合占一边

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取完整的木瓜球放中间隔开做装饰，薄荷点缀

注意事项

选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚