订阅山药牛肉汤怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-17【导读】：
牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量少，富含维生素A，维生素B，铁，锌等。牛肉和山药一起炖汤能益气补肺，养颜安神，强身健体。工具/原料more牛肉(200g)胡萝卜(30g)山药(30g)姜(适量)方法/步骤1/4分步阅读
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牛肉切成小粒状。胡萝卜去皮切小块。
2/4山药去皮切小块。牛肉凉水入锅，把肉和水一起煮沸， 去掉浮沫， 牛肉变色后，把牛肉捞出来。
3/4锅中刷油，下入胡萝卜，山药，牛肉翻炒均匀，加水煮沸。转移到炖锅中，把牛肉炖烂，炖50-90分钟左右。
4/4做好了，快拿给宝宝喝吧。
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