订阅补肾健脑的核桃百合粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-17【导读】：
核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。工具/原料more大米(100克)核桃(30克)百合(10克)黑芝麻(适量)盐适量方法/步骤1/6分步阅读
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准备食材
2/6百合洗净稍浸泡；
3/6核桃洗净切碎；
4/6大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
5/6加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
6/6出锅
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