订阅紫米馒头
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-16【导读】：
紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效工具/原料more紫米粉nbsp; 50g面粉nbsp; 200g糖 30g酵母粉 3g温水 适量方法/步骤1/7分步阅读面粉，紫米，糖，酵母粉加水拌匀
2/7揉成面团，发酵40分钟
3/7发好的面团
4/7分成大小一样的面团
5/7滚圆醒10分钟，在滚圆
6/7放入蒸锅在发酵30分钟
7/7蒸好的馒头
注意事项紫米
2/7揉成面团，发酵40分钟3/7发好的面团4/7分成大小一样的面团5/7滚圆醒10分钟，在滚圆6/7放入蒸锅在发酵30分钟7/7蒸好的馒头注意事项紫米 版权声明：
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