拥有一头乌黑浓密的头发，让人看起来会比较精神，有气质，这对每个人来说很重要，接下来看看头发怎么长浓密吧。方法/步骤1/7分步阅读安排合理的作息时间，调整好睡眠，让头发得到修养，呵护。2/7每日给头部进行按摩，可在经济条件允许的情况下，到专业的按摩店按摩。3/7适当喝一些补酒，比如何首乌和枸杞一起浸泡的补酒。4/7适当的吃一些黑色的食物，比如黑米、核桃、芝麻、何首乌等。5/7每次洗头，记得要用健康的洗发水。6/7补充维生素B2、B6等。7/7温馨提示如下。