今天带来的是凉拌海蜇头,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more海蜇头(500g)香菜(10克（个人口味酌情增减）)葱(10克（个人口味酌情增减）)蒜头(10克（个人口味酌情增减）)黄瓜(1根)火麻油(2汤匙约25ml)芝麻油(1汤匙)花椒油(1汤匙)酱油(1.5汤匙)白醋(0.5汤匙)糖(1汤匙)方法/步骤1/7分步阅读

开始之前先啰嗦一下，配料的量主要还是看个人的口味，我们一家大小都很喜欢吃香菜，所以我们的香菜准备得特别多，如果不喜欢吃香菜的，也可以放一些调味，有香菜的口味还是更好吃！

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先准备500克海蜇头，提前半天泡好，泡的过程中，要记得换水，大约1.5-2小时换一次，换水时抓一抓，把里面的盐分，海水洗出来，最少要泡5小时以上，不然会很咸的。

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泡好了以后，拿出来切成小块，然后准备一壶凉白开，冲洗一下，旁边备用

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把准备好的香菜、葱、蒜分别切小段和切丁，把黄瓜拍了切段，喜辣还可以加个小米辣，我们家娃儿不太能吃辣，我们就加了一小个调味。

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调料方子写得挺清楚的了，1汤匙大约15毫升的样子，没有具体去量了，大家根据自己的口味去增减就可以了。

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刚刚切好的海蜇放了一下会出点水，用手抓一下，沥干，就可以开始拌了，搅拌时用个小盆会更好拌，配料全部倒进去，不分先后，最后把准备好的酱汁也倒进去，搅拌均匀！就可以开了吃了！如果想入味点，可以用保鲜膜盖起来，进冰箱冷冻20-30分钟再吃。

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清凉清爽又营养丰富的凉拌海蜇头上碟开吃！