胃是我们身材很是重要的消化器官，可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致抱病，有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受危险呢?粥是最养胃的食物，那么养胃粥的做法有哪些?首先推荐八宝粥，里面的花生、糯米、红豆、红枣等都有养胃的效果。下面为您介绍养胃粥的做法大全，想养胃的不要错过！工具/原料more小米(80g)南瓜(300g)红糖(30g)水适量方法/步骤1/7分步阅读

准备好食物（南瓜，小米）。

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小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）。

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小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水。

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把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）。

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煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）。

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煮好下冰糖，煮化就好了。

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装碗，香甜美美的吃上。

注意事项

小米浸泡，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。

如果家里有红枣的话也可以一起煮都是养胃好食品，（如，玉米，黑米，胡萝卜，木瓜都是健脾养胃的）。