一、心理上的难受

你是因为失恋而心里难受，还是因为亲人的离异而难受，在本经验中已经不重要了！以下的方法希望能够帮助心里难受的您！

1.如果你觉得难受那么我们应该尝试着忘记某些让你难受的事情、人物、

2.尝试着出去旅游，最好能够投身进入大自然

3.此时你或许可以增加自己的工作量，把自己的时间都安排完。这样可以让你忘记疼痛

4.听听轻音乐会是不错的选择，但是千万别听伤感音乐

5.投身进入感情（或者新感情），你慢慢的会发现这一切都不那么重要了

二、生理上的难受

你是因为受伤难受，还是因为病痛难受在本经验已经不重要了，希望一下几点能够帮助您缓解生理上的疼痛！

1.首先你应该到医院看一看，如果是受伤了，应该及时消毒。生病了应该早日医疗

2.你或许该找亲人朋友聊聊天，这非常有效

3.停止你的工作，休假吧！身体不好就别逞能了

4.夜里早些睡，偶尔赖床也不错的！