六个月以后的宝宝逐渐要增加辅食，以促进乳牙的萌出，营养均衡，锻炼咀嚼能力，初加辅食时要先添加蔬菜类、其次水果类、再肉类，胡萝卜营养丰富，胡萝卜素、维生素含量很高，当然成为了首次添加辅食的不二之选.工具/原料more胡萝卜(100克)西兰花(20克)婴儿营养米粉5克方法/步骤1/5分步阅读

准备新鲜胡萝卜一根、西兰花适量，洗净备用

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将洗净的胡萝卜削去外皮，切成自己喜欢的小块（宝宝一次吃不完，可以将其它块块装进保鲜盒放进冰箱随时吃）

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西兰花用盐水浸泡十分钟去除农药，切成小块.装盘，上锅蒸

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大火烧开，转小火15分钟，就可以出锅啦.

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取出蒸好的胡萝卜，拿出一小块放到小碗里按压成泥，待温度合适就可以喂小宝宝吃啦，也可以混和米粉一起给宝宝吃，蒸好的西兰花再切成小条条，让小宝宝自己抓着吃，锻炼动手能力和宝宝的自信心，自己会吃东西，会很开心的哦...

注意事项

刚出锅的胡萝卜块温度很高，就算表面凉凉了，里面还是很热，一定要切开试一下里面温度合适后再给小宝宝吃，不要烫伤小宝宝妖嫩的皮肤、小嘴

胡萝卜治疗便秘，增强免疫力，有利于小宝宝的肠胃消化.