1.使用系统自带的截屏工具进行录制

（1）按下快捷键按键：【Shift+Command+5】。

（2） 此时“截屏”工具栏调出，桌面上显示拍摄屏幕静态图像的屏幕、录制整个屏幕、录制屏幕的选定部分得控制项，选择【录制整个屏幕】。

（3）点击【录制】，即可开始捕捉录制屏幕的画面。

2.使用QuickTime Player进行录制：

（1）打开 QuickTime Player，点击菜单栏-文件-选择【新建屏幕录制】选项，屏幕会显示看到上段的截屏工具栏或下文所述的【屏幕录制】窗口。

（2）点击【录制】按钮即可开始录制屏幕，如果需要停止录制，可以点击菜单栏中的【停止】按钮。

3.使用iShot录屏软件进行录制：

（1）启动iShot，选择录屏选项，快捷键option+W。

（2）在面板内点击设置，可设置文件格式、清晰度、帧率、等参数。

（3）若需要录制音频可勾选选取扬声器与麦克风选项，选择完毕点击开始。