莲子的作用:1, 遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2, 带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚, 肾虚带下之常用之品。3, 脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4, 心悸，失眠：本品甘平，入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功百合的作用：1, 阴虚燥咳，劳嗽咳血：本品微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热。润肺清肺之力虽不及北沙参, 麦冬等药，但兼有一定的止咳祛痰作用。2, 阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证：本品能养阴清心，宁心安神。工具/原料more新鲜莲子(70克)新鲜百合70克瘦肉400克陈皮小片方法/步骤1/6分步阅读

莲子切开取芯

2/6

绿色的芯苦，不要

3/6

新鲜百合拨开一瓣瓣的，洗干净泥巴备用

4/6

瘦肉飞水

5/6

全部材料放炖盅，四五碗水，隔水炖2.5小时

6/6

开锅