睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。当我们在晚间休息安眠的时候，肌肤细胞却处在一天中最活跃的时刻，夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间，选择这个时段进行肌肤保养，更能得到双倍的效果，给予肌肤大量的水分及充足营养，日间轻松重现健康水润美肌。方法/步骤1/4分步阅读

DIY睡眠面膜一：牛奶面膜

材料：鲜牛奶、橄榄油、面粉

自制方法：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

功效：牛奶面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

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DIY睡眠面膜二：蛋清面膜

材料：蛋清、新鲜柠檬

自制方法：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6~8滴，搅匀直接涂在脸上。

功效：具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

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DIY睡眠面膜三：香蕉面膜

材料：香蕉

自制方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

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DIY睡眠面膜四：银耳面膜

材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹

自制方法：将以上的材料各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。

功效：银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

注意事项

温馨提示：自制睡眠面膜，晚间护肤更有效，以上四种自制睡眠面膜，但是一定要记得晚间敷面膜别过夜。nbsp;

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