训练一：撞墙配合游戏

训练组织：

中间球员1V1，通过与两侧球员完成2V1配合，突破防守，击中目标标志桶得分，详见传球和跑动（一）训练内容。

指导要点：

虽然是2打1练习，也要鼓励球员根据防守队员位置做出不同选择，如运球突破，闪开角度射门等。

训练二：限制条件2对2游戏

训练组织：

1.4名球员训练区域内2V2；

2.当进攻球员球被抢断，则丢球的进攻队员需离开场地，在底线跑一圈才能回到场地。以1/2拿球进攻为例，如果Y2丢球，则必须离开场地，从标志盘A跑到标志盘B，才能重新回到场地。同样，X1和X2进攻时丢球则必须离场从标志盘C跑到标志盘D；

3.得分方式为将球停在底线上，球员Y1和Y2需把球停在标志盘A和B连线上。同样，X1和X2需把球停在标志盘C和D连线上。另外，得分球员，即把球停在底线上的球员，必须离场在AB标志盘（Y1和Y2）或CD标志盘（X1和X2）之间完成跑动才能重新回场地。

指导要点：

1.当有一个球员离场，形成2V1时，如何利用短暂的人数优势快速完成进攻。

2.运球和传球之间做出选择。

训练三：角斗士GLADIATOR

训练组织：

1.进攻队员两队两人一组出发，突破防守射门；

2.两名防守队员只能在各自区域内防守，所以每个防守区域内都2V1。

指导要点：

1.进攻队员要在传球和运球之间做出选择。

2.传球时机。

进阶训练：

1.防守队员推断成功则成为进攻队员，丢球的两名进攻队员成为防守球员。

2.进攻队员突破两层防守后一脚完成射门。

3.进攻队员不需要完全突破两层防守就可以选择射门，这时持球队员要在运球、传球和射门之间做出选择。

训练四：2打1比赛

训练组织：

1.以Y队先进攻为例，底线Y球员（1名）运球出发，中线1名Y球员进入场地协助进攻，底线1名X球员进入场地防守，形成2V1。

2.如果Y进攻得分，则Y队下一组继续进攻；如果X球员抢断成功或Y队射门未得分，则由X队进攻。

进阶训练：

如果X球员抢断成功，则丢球的Y队员离场，中线1名X球员进入场地，X队立即组织2V1反击。