订阅八爪鱼蘑菇粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-24【导读】：
八爪鱼在含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适宜产妇乳汁不足者食用。八爪鱼加入蘑菇一起熬粥，粥很鲜美。用美的原生态AH煲，按上键就可以做其他事了，回来就能吃上浓稠鲜美的粥工具/原料more八爪鱼(300克)蘑菇(6个)大米(200克)胡椒粉(2克)料酒(5克)盐3克清水适量枸杞3克虾米3克姜末少许步骤/方法1/10分步阅读八爪鱼用剪刀剪开肚子去掉内脏
2/10把八爪鱼头切开去掉里面的眼骨
3/10全部切碎
4/10蘑菇洗净切碎
5/10锅内放入少许油爆香姜末
6/10倒入八爪鱼大火翻炒，加入料酒和胡椒粉翻匀即可
7/10大米淘洗两遍，美的AH煲内胆加入到稠粥1的刻度线
8/10倒入八爪鱼，蘑菇，盐和清洗过的枸杞，虾米
9/10盖上盖子启动煮粥键即可
10/10大约50分钟的粥，很香浓
2/10把八爪鱼头切开去掉里面的眼骨3/10全部切碎4/10蘑菇洗净切碎5/10锅内放入少许油爆香姜末6/10倒入八爪鱼大火翻炒，加入料酒和胡椒粉翻匀即可7/10大米淘洗两遍，美的AH煲内胆加入到稠粥1的刻度线8/10倒入八爪鱼，蘑菇，盐和清洗过的枸杞，虾米9/10盖上盖子启动煮粥键即可10/10大约50分钟的粥，很香浓 版权声明：
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