订阅菠菜木耳拌胡萝卜洋葱
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-17【导读】：
这道凉拌菜，我将胡萝卜用油炒了！这样，胡萝卜里的胡萝卜素，就释放出来了，也就能被人体吸收了！工具/原料more菠菜(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)木耳(适量)盐适量酱油适量方法/步骤1/6分步阅读
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准备菠菜。将菠菜用水焯一下。然后，撰干，切段。
2/6准备胡萝卜。将胡萝卜切丝。然后，用油炒熟。
3/6准备木耳。用温水泡二十分钟，就跑发了。
4/6准备洋葱。
5/6将洋葱切丝。
6/6然后，将菠菜段，泡发的木耳，胡萝卜丝和洋葱丝，放入一个盆里，再放入盐，酱油。拌匀！好了！一盆菠菜木耳拌胡萝卜洋葱，就做好了！吃饭了！
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