订阅小儿推拿之日常保健穴位
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-25【导读】：
作为日常保健的穴位，都是一些作用比较温和的穴位，效果比较强的不适用于日常保健。今天介绍几个可以用于日常保健的几个穴位。工具/原料more滑石粉或者按摩油方法/步骤1/6分步阅读
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补脾经。150-300次。能够调理脾胃，化积和中。
2/6摩腹。150-300次。能够调理脾胃，气血通畅。保健时注意顺时针和逆时针各半。
3/6揉足三里。150-300次。增强免疫力和抵抗力，强大消化系统。
4/6捏脊。3-5次。保健作用的必须从长强向大椎方向捏。
5/6补肾经。150-300次。小手指指腹的螺纹面顺时针方向按揉。
6/6推坎宫。
疏风解表，醒脑，明目，止头痛。
用双手拇指自眉心向眉梢做分推，次数：50～100次。
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