春天来了，万物复苏，鱼儿也开始快乐的生长了，当然对于钓鱼爱好者来说，他们也开始了行动，也到了一年一度的钓鱼季节，但是如果钓鱼时间久了，可能会出现手疼的情况，今天小编就该诶大家说一下如何防止钓鱼时间久了手疼。希望能帮助到各位钓鱼爱好者。方法/步骤1/6分步阅读

大家都知道干了一天活，晚上可以用热水泡一下脚，可以缓解疲劳，当然适用于钓鱼之后，可以用温水泡一下手，这样可以舒缓一下手腕的疲劳，让手腕得以放松。

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如果钓鱼时间久了，感觉有疼痛感了，可以让一些简单的手部运动，旋转手腕是比较简单的动作，转动手腕两分钟左右，可以促进血液循环，缓解疼痛感。

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还有一种方法就是手掌面向前，手指下垂，用另一只手按压手机，持续五秒钟，重复几次，也是可以缓解疼痛的。

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为了防止钓鱼的时候头疼，还有一个方法就是平时多注意锻炼，这样可以强身健体，即使时间长了，身体素质比较好，也是不会感到手疼的，这个运动最好每天坚持，才有好的效果。

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另外还可以从饮食上来缓解，平时可以和一些活经活络汤，长时间服用效果会比较好，可以主治手疼以及关节炎。

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钓鱼如果是一个技术活，感觉累了，可以适当休息一会，切记一直在那钓鱼，身体是非常重要的，要量力而行。

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