很多朋友洗过头发会很快变得油腻，下面和大家分享一下头发油腻了怎么办，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/6分步阅读头发出油，选择清爽为主的洗发露。2/6勤洗头，可以短暂解决头发出油的现象。3/6洗的太勤快，会导致水油不平衡，更加的严重。4/6多吃蔬菜和水果，睡眠充足，适量的锻炼，有助头皮健康。5/6洗头的水温不要太高，不要频繁的洗头发。6/6在洗头时，不要用力的去抓，会加快皮脂腺的分泌。