1.保暖

冬季来临，这是首要的主要措施，要注意保暖，出现了咳嗽不止的现象，身体的体质正在下降，所以首先要注意保暖，注意防止受凉的情况。

2.注意休息

冬季本来就是调养身体的时候，这时要注意休息，不要熬夜，如果熬夜太重，这样会导致身体体质的下降，咳嗽起来更是难以治愈。

3.不要吃刺激性的食物

在平时的饮食中要注意，不要食用一些刺激性的食物，吃一些刺激性的食物会导致咳嗽加重，加重病情。

4.清淡饮食

在平时的饮食中要注意清淡饮食，有利于消化，增加体质，有利于咳嗽的恢复，积极治疗。

5.积极就医

出现长时间的咳嗽，治疗效果而且不好的情况下，选择到医院去积极治疗，寻找病因，积极治疗，得到规范的治疗，效果会是非常好的。

6.中医调理

在西医治疗效果不好的情况下，可以寻求中医的帮助，中医对慢性病的治疗效果还是非常不错的，选择专业的中医团队治疗效果还是不错的。

7.保持一颗愉快的心情

在身体出现问题的时候，尤其是慢性病程的时候，我们更要保持自己的心情，积极去面对，定会有一个很好的解决方案。

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