订阅奶香南瓜羹的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-27【导读】：
奶香南瓜羹（减肥主食）的做法工具/原料more贝贝南瓜 （小）(四分之一个)鸡蛋╱鸡蛋白(1个╱2个)脱脂牛奶 (适量)赤藓糖醇（代糖）(看南瓜甜度，自选)蓝莓(自选)方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
南瓜切成小块入碗
2/5两个鸡蛋白打散，加入适量牛奶＋代糖，搅拌均匀 ps：个人身体原因，所以干脆不吃鸡蛋黄，如果用全蛋的小伙伴成品会更加好看的哦(´-ω-`)
3/5把蛋奶液倒入南瓜碗里，刚刚盖过南瓜为宜，放一层蓝莓 ps：蛋奶液过筛会更加细腻，懒得小伙伴也可以不过~~蓝莓是为了增加颜值的，没有的小伙伴可以不放
4/5空气炸锅200度预热5分钟，然后把烤碗送入空气炸锅，200度烤45分钟（蒙上锡纸，最后五分钟为了上色，揭开） ps：原方是烤箱200度烤25分钟，有烤箱的小伙伴可以试一试~~
5/5香香的奶香南瓜羹就完成啦～(^з^)- 南瓜软软糯糯，蓝莓酸酸甜甜，nice~~
注意事项每家的空气炸锅脾气不一样，注意适当增减时间啊
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