一、首先打开Excel程序，然后打开一张表格。

二、然后，然后在Excel程序主界面上方菜单中找到“工具”点击打开下拉菜单。

三、然后，在“工具”下拉菜单中找到“选项”点击打开。

四、然后，在窗口中会弹出“选项”对话框。

五、然后，在左侧菜单栏中找到“备份设置”，点击打开。

六、然后，在右侧窗口中勾选“启用定时备份”。选择定时备份的时间，点击确定。

七、最后，回到表格编辑，Excel表格会自动保存文件，问题解决。