虾仁、鸡蛋、豆腐都富含优质的蛋白质，可以增强免疫力，促进产后身体的恢复。另外虾仁和豆腐中的钙也很丰富，可以促进骨骼的健康。香菇含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，预防和缓解便秘。鲜美的虾仁豆腐羹，满满的一碗优质蛋白质，还有充足的钙和膳食纤维，给身体带来多种营养，很适合产后食用哦。工具/原料more南豆腐 (150克 )鲜香菇 (2朵 )虾仁 (60克 )鸡蛋 (1个 )盐 2g香葱 2g方法/步骤1/11分步阅读

准备食材：南豆腐150克，虾仁60克，鲜香菇2朵总蚂，鸡蛋1个，香葱少许。

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虾仁切成小粒。

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香菇切成小碎粒。

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豆腐盯茄荡放入大碗中，压成豆腐泥。

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豆腐泥压好后，倒入切碎的虾仁。

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香菇碎。

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打入鸡蛋，放少许盐。

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将全部食材彻底搅拌均匀。

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豆腐泥拌好后，倒入碗中。

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放入蒸锅中，上汽后蒸10分钟。

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出锅后撒入少许香葱碎即可荡驾。