由妻子用手抚摸丈夫的阴。茎龟。头及茎部，直至射。精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射。精感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射。精。随着训练的加深，为了延缓射。精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早。射。精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。此种练习，虽说可以由患者本人进行，但效果远不如女方来操作。此外，本方法也可采用性。交时进行类似训练，阴茎在阴。道中快射。精时暂停抽动或拔出，反复如此。当然，采用这种办法，妻子应给予更恰当的配合才行，妻子短期内虽显得有失情趣，但从夫妻性和谐的长远性来看，小牺牲必将带来大收获。

青虾炒韭菜：

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

泥鳅炖豆腐：

泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。早。泄的调理 zaoxiedetiaoli