随著生活水平不断的提升，如何维持健康的身体保持最佳状态，已成为大家越来越关心的话题。以下就介绍几个可以自己在家简单冲泡或熬煮的养生茶配方，喝来既轻松又不会造成身体负担，很适合忙碌的现代人在学校、公司饮用喔！工具/原料more黄耆(五钱)枸杞(五钱)红枣(三颗)当归(三钱)厚朴(一钱)故纸花(二钱)杜仲(五钱)碎补(二钱)远志(三钱)桂圆(三钱)干百合(五钱)洛神花(三钱)川芎三钱熟地五钱炒决明子二两方法/步骤1/4分步阅读

【日常保健茶】

功效提升免疫力、明目益气。

材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。

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【加味四物汤】

功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。

喝法滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

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【宁神茶】

功效安神助眠、消解鬱气、轻鬆减压、清神理气。

材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。

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【减压茶】

功效清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法当日常饮用水、温热饮用。

养生茶