第一 好的习惯养成。我们知道，好的习惯对一个人的的身体健康还鬼陵散是很重要的。比如不吃早餐、经常熬夜这样的习惯，会严重影响身体。所以，我们还是要尽物铲可能养成好的生活习惯。

第二 多注意饮食。现在生活水平提高了，我们的饮食也多样化了。我们在日常生活中，需要按照自己的情况来安排饮食。此外，还要多摄入富有营养的食物，如鸡蛋、奶制品、蔬菜、水果等等。一般而言，晚餐过于丰富对人体健康不是很好的事情，我们需要饮食适量些。

第三 经常锻炼。我们还要经常性的进行运动，这样能够提高身体免疫力和少得感冒的次数。久坐不动不是很好的习惯，我们平时还需要活动一下。

第四 保持好的心情 。我们要想少生病，还需要保持块速愉快的心情。忧愁、郁闷、伤感的情绪和心情不利于人们身体健康。

第五 多注意季节变化。一般来说，季节变化都预示了需要增加和减少衣物，这样，可以使得身体少得感冒。

希望对大家有所帮助！

多运动 多注意饮食