看部电影。生气后要想消气，你可以去选择看部电影。生完气，心里肯定也不舒服，这个时候不妨去看部电影吧，看一看电影，缓解下心情，舒缓下心里，看完后，再回忆下剧情，估计你也不得生气了，因为满脑子的都是剧情了，还生气个啥呢。

听听音乐。生气后要想消气，你也可以选择听听音乐。心情不好了，刚刚生完气，你可以选择去听听音乐，舒缓的乐曲，跳动的音符…沉浸在音乐的海洋中，可以陶冶你的情操，也可以让你的心思更舒缓，也可以让你的心情更放松，估计不好的心情很快就会烟消云散了，气也生不起来了。

整点美食。生气后要想消气，你也可以选择整点美食。生气时，心情不好，要想尽快的舒缓心情，要想尽快的消气，你可以选择去整点美食，选择自己喜欢吃的美食，吃一点，最好是能慢慢的品尝，相信吃完后，你的心情就会好很多 因为心里舒心了，不堵了，也就不得再生气了。

出去运动。生气后要想消气，你也可以选择出去运动。当你很生气的时候，不妨就出去运动下，跑跑步，骑骑车，走走路…或者是打打球什么的，通过运动，帮助释放你的不良情绪，通过运动，还可以让你流汗减肥等，真可谓是几全齐美的事。所以当你觉得很气的人时候，就去运动下吧，可以帮助你缓解紧张烦闷的心情。

会会朋友。生气后要想消气，你也可以选择去会会朋友。当你很生气的时候，不妨去约约你的朋友们吧，和朋友们逛逛街，吃吃饭，散下步，在拉点家常，其实自己心中的气也就慢慢的消了，因为和朋友在一起相处，你会变得很轻松，你的心情也会很放松。

写篇日记。生气后要想消气，你也可以选择写篇日记。生气一般是因为心情不好，生气因为你觉得很郁闷，当你想释放你的心灵，你也想把自己的怨气都消了，那接下来你就可以选择去写篇日记吧，一字一句的写下自己的心情，一字一句的把自己的想法表达出来，通过写日记，你的心情会更好，通过写日记，你的怒气都能得到舒缓和释放的。

不要暴饮暴食。生气后要想消气，要注意的问题之一就是不要暴饮暴食。虽然你可以选择用吃美食的方式去消气，但你还得要注意吃美食的度，不要太贪吃了，一次吃得过多，让自己的身体完全无法承受，这样做不但会让你的身体承受不了，甚至还会给你增添更多的烦恼，实在有点得不偿失。

不要持续生气。生气后要想消气，要注意的问题之二就是不要持续生气。因为有句话叫气大伤身，生气久了会很伤害身体。所以当你生气的时候，一定要善于克制自己的情绪，绝不能让自己的身体生太久的气了 想法，确实气不过的时候就想点法子去转移下注意力，千万别让自己持续的生气中。

不要乱做傻事。生气后要想消气，要注意的问题之三就是不要乱做傻事。有些人在生气的时候最喜欢做傻事，比如自残，比如伤害别人等，做些损人又不利己的傻事，既伤害了别人，也耽误了自己，甚至还会自毁前程，这实在是很不划算的事，也是很让你后悔的事，所以不到万不得已，绝不要轻易做啥事，特别是在你很生气的时候。

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生气后，要想消气，必须要采取合适的办法才行，消气的方法有很多，只要用对了，一切都不是什么问题。