红枣、花生、杏仁在一起打汁，营养丰富，微甜，非常好喝，早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露，能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。工具/原料more红枣(60克)花生(30克)杏仁(20克)水(1300克)冰糖30克步骤/方法1/7分步阅读花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时2/7泡好的红枣撕碎去核3/7花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机4/7加入水，不要超过豆浆机最大水位限5/7启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟6/7打好后过滤出渣7/7加入冰糖搅拌融化就可以了