正确穿戴胸罩可以起到对乳房的承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满挺拔，不至于下垂。但事实上许多女性的胸罩方式是不正确的，直接或者间接地导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。以下五点帮助女性正确穿戴胸罩。一起来看下吧！方法/步骤1/6分步阅读

把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将O杯转回，这样的穿法容易使底边归朝环的位置偏离移动，是不正确的胸翠穿戴方式之一。正确的穿法应该是将品带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

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用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只既着自己的乳房有没有放进界杯中，往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋门下的胸部收列享杯中

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将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性的，这样才能有效地给乳房和算那以托力，亨戴陶家时觉要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。

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把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。徽胸源时向后权吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

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内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候,最活动的部位是肩胛骨。若胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

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胸罩的生命在于它的底边。

如果发现底边松弛，就应该放弃继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。

女生穿内衣穿内衣胸罩