冬天很冷，都要注意添衣保暖可是最近流行的露脚踝，有损健康，上边穿的挺厚，到脚这里露着一大截，露脚踝十分不利健康。

露肚脐也十分不利健康，露着腰露着肚脐，容易使肾气受损，不利健康，所以咱们女性朋友美时别忘了健康。

有些女性朋友在早晨起床后洗头洗澡，早晨是阳气升发的时候不应该洗头洗澡，早晨洗头洗澡不利身体健康，尽量避免。

咱们以五谷为主，水果为辅，有些女性朋友不吃饭，却大量吃水果，为了减肥，这是一种很不健康的行为。

有损健康的日常行为还有晚上健身跑步，依四时养生，晚上是该休息的时候，却在夜间跑步健身，破坏了自身规律。

有损健康的日常行为有夏季的冷饮和空调过多过厉害，本来毛发张开，却大量冷饮和过低的空调温度对身体不健康。