食疗功效：通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充蛋白质、铁质 清洁皮肤、抗衰老、美容瘦身营养信息：热量：365.32大卡胡萝卜素：1460微克维生素A：243.5微克钾：176.17毫克碳水化合物：91.41克钙：68.39毫克钠：52.43毫克工具/原料more毛豆腐(100g)菠菜(50g)马铃薯丁(1个)雨润阳光(2根)粉条（干）(100g)结球甘蓝(100g)鸡精适量方法/步骤1/10分步阅读

白菜撕片

2/10

土豆去皮切片

3/10

豆腐切块

4/10

火腿切块

5/10

菠菜洗净备用

6/10

葱姜切碎

7/10

粉条事先用水泡软

8/10

锅里热油，放入少许老干妈酱，用葱姜爆香后，放入土豆，白菜，火腿，粉条。片刻后，放入少许酱油，盐，五香粉，胡椒粉

9/10

翻炒一段时间后，倒入适量的水，煮开

10/10

煮熟好后，放入菠菜，鸡精出锅

粉条大烩菜