如果我们走路时内八的，建议大家先尝试着慢慢走，将走路的频道调慢下来，这样有利于我们调整步姿。

建议在走路的时候，坚持尝试改变内八的习惯，养成正确的走路状态应该是耳朵，肩膀，胯关节，膝盖在一条直线上。

然后我们可以尝试单脚站控制，抬起手臂，然后眼睛注视手臂，再然后换另一只脚，这样可以起到有效锻炼的作用。

可以观看军人走路的视频，来进行锻炼，走势的时候一定要把背给挺直了，不然走出来的姿势很难看。

改掉自身内八，外八，点小脚的习惯，有意识地去纠正，持之以恒，就能发现成果了。

建议走路姿势不好的人可以练习瑜伽，瑜伽能够很大程度上帮人改善体态，对于走路的姿势的调整也能有很大帮助。

锻炼走路姿势。

掌握正确的姿态很重要。